läkarefirstinc.com

  

Bästa artiklarna:

  
Main / Pe gym hur länge resultat herpes

Pe gym hur länge resultat herpes

Behövs hjälp? Förenta staterna. Sida 1 av 3 1 2 3 Senaste Hoppa till sida: Resultat 1 till 30 av 89. Att sätta PE på prov. Jag har också en liten kuk. Det ser inte precis ut på min kropp. För att inte tala om det dödar mitt självförtroende. Så efter att ha navigerat över internet efter en lösning låter så sorgligt som det var, upptäckte jag faktiskt en; http: Tydligen ger dessa kukövningar faktiskt människor större kukar. Jag vill se om det här fungerar för mig. För att börja träna min kuk använder jag träningsplan som kallas nybörjarrutinen; Nybörjarrutinen 1.

Information om övningarna finns på thundersplace. Jag kommer att inkludera justeringar eller vinster eller allmänna förändringar i min kuk eller övningar i denna tidskrift. Jag hoppas att detta kommer att hjälpa mig, och alla som följer tidningen, särskilt de som har förbannade gener. För ordens skull är jag i allmänhet lat och inte särskilt bestämd, så att hålla fast vid det här är en ganska personlig utmaning.

Eventuella frågor eller förslag är välkomna. Och mina startmätningar är; Längd: Dagens träning varade 29 minuter. Jag tror att mina jelqs var lite kortare än planerna 3sekunder var ungefär 2. För det andra kunde jag bara hålla de sista 10 av mina 50 keglar under 3 sekunder.

Sammantaget inte en dålig andra dag. Vecka 1 fortsätter ... Så jag hade en bra vilodag, kom tillbaka på det idag för 2 timmar sedan ... Träningen varade 27 minuter den här gången, jag blev effektivare med tiden mellan övningarna. Den här gången slackade jag inte på keglarna, jag räknade långsamt 5 sekunder för var och en. Åh, och för alla som kan tycka att den här tidskriften är intressant .. Jag får inte mycket integritet i mitt hus förrän alla sover, så mina träningspass är vanligtvis klara mellan kl. var på föregående dag.

Hittills, även om det bara är min 4: e dag på denna träningsplan, är jag ganska säker på att min slappa kuk hänger längre bara i allmänhet. Jag tror att det var allt sträckande. Vecka 1 ... Så jag kom hem från baren igår kväll 130.00 ... Men varade i 30 minuter, och jag är ganska säker på att jag hade tekniken och allt nere klapp trots sprit. Nästa gång ska jag def. Vecka 1 går vidare. Jag kan använda det varma omslaget i duschen och jag har avskildhet på morgonen.

Träningen varade i 40 minuter, inklusive en dusch. Jag läste några insiprationsforum igår om PE-vinnare som kom från 2 "-4" i längd. I huvudsak, längre fokuserade streck, sträcker sig inte för hårt och får minimala vilodagar 0-2.

Så nästa vecka kommer jag att göra 3 dagar på en fridag. Jag kommer också att öka reps för varje övning något. Vecka 1 slutar! Så idag var mitt sista träningspass för veckan. De senaste 30 minuterna fokuserar jag nu mer på längden och kvaliteten på varje jelq. De heta omslagen är min enda jag är orolig för tekniskt, omslaget blir varmt inom 20-30 sekunder och jag måste blötlägga det igen. Jag är glad att jag fick tekniken och rutinen nere. Jag tar mina mått imorgon som jag tvivlar på har ändrats ännu.

Vecka 2 börjar! Jag förväntades inte att återhämta mig helt. Jag var ett "mirakel". Hur som helst, detta är en del av min inspiration. Så jag var tillbaka på det idag, jag försökte byta mitt grepp genom jelqingövningarna, det var en cool uppkoppling, jag kommer att göra ett halvt handhandhandgrepp från och med nu.

Tydligen är denna metod mer effektiv. De sextio keglarna känns som att sätta 30 pund, det är för lätt. Jag ska undersöka om jag skulle öka reps till över 60, eller öka varaktigheten till över 5seconds, eller en kombination. Dagens träning varade rekord i 34 minuter. Framåt och utåt! Vecka 2 marscherar på .. Träningen blir enormt längre. Så dagens träning varar i 37 minuter. Lyckligtvis har jag tillräckligt med tid att lägga in 5-10 timmar om veckan om det behövs.

Så jag borde ha det bra i framtiden. Jag gjorde 50jelqs inom mina 225jelqs totalt i överhand grepp idag. Jag gjorde 60 reps av 6-sek keglar idag. Jag väntade också bara ungefär 1 sekund mellan varje kegel. Jag tycker nu att de är mer utmanande igen. Jag ska undersöka mer och komma tillbaka till det. Igår slutade jag vänta till klockan 1. Så min träning i går kväll var bra, jag har vant att använda en klocka snarare än mitt huvud för att räkna tidsintervall.

Jag märkte när jag använde mitt huvud var det lite kortare och lättare. Så bra tips om du tänker på att börja, använd en klocka. Igår var mitt träningspass 37 minuter. Idag är min vilodag. Vecka 2 Fler frågor Jag behövde en vävnad för den här utgåvan, jag fick lite zit eller finn eller blåsor av något slag vid basen på min kuk. Jag antar att det var från PE förhoppningsvis inte könsherpes: O ser hur jag aldrig fick en förrän nu.

Hur som helst, med lite knivar fick jag jäveln. Vecka 2 fortsätter Dagens träning var solida 35 minuter. Det var ett bra träningspass. Vaselin är den största. Vecka 2 Wraps up! Så jag försökte göra min rutin på morgonen som vanligt, när huset är tomt, tyst och jag har integritet ...

Jag bultade mitt rum i duschen och allt var bra. Så jag tvingades göra min rutin på natten för 10 minuter sedan. Det gick bra, det var min bästa träning någonsin, jag känner mig säker på att jag gör allt korrekt. Jag borde ha mätt detta när jag började, men jag ska inkludera det i morgondagens mätningar. I min sammanfattning i morgon kommer jag också att inkludera en tidslogg inklusive hur mycket tid jag investerat i PE.

Vecka 3 - kanske dålig vinst 0. O Så träningarna gick som vanligt. Tog 38 minuter. Jag kommer inte att ljuga, krypa upp på den genomsnittliga penisstorleken ger mig faktiskt ett självförtroende. Jag kan inte tro att jag fick.

Hur som helst, nästa veckas sjukdom är följande: I morgon är min lediga dag. Vecka 3 börjar! Så idag gjorde jag min rutin enligt schemalagd tid, förutom att jag nu gör keglar på natten innan sängen. Det hjälper mig att hantera min tid, eftersom jag inte behöver integritet för keglar. Så träningen minus keglar tog 38 minuter idag. På en anteckning kan jag på allvar känna att blod rusar i min kuk på de första få jelqerna idag.

(с) 2019 physiciansfirstinc.com